Produkt-Beschreibung

Pulver CAS Nootropics-Hersteller-Supplements Citicolines /CDP-choline 99%: 987-78-0

Cholin eines Racetams bester Freund

Cholin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das bei einem Bündel verschiedenen Gehirn- und Körperfunktionen hilft. Es ist frei in vielen Nahrungsquellen, wie Eiern und Fleisch verfügbar, und Ihr Körper erreicht normalerweise, genügend Cholin von einer gesunden durchschnittlichen Diät zu extrahieren.

Cholin ist ein ‚Vorläufer‘ (d.h. ein Rohstoff) des Azetylcholins. Azetylcholin ist ein wichtiger Neurotransmitter und ist für das Bleiben bewusste, Gedächtnisentwicklung und für übertragende Gehirnsignale zu den wesentlichen Organen wesentlich.

Was sind der Nutzen?

Cholin selbst hat einigen Nutzen. Zum Beispiel hilft es bei der gesunden Gehirnfunktion durch seine Rolle als Baustein des Azetylcholins. Es wird auch durch den Körper für die Instandhaltung einer gesunden Leber benötigt: es hilft beim Abbau von Fetten und von Cholesterin von der Leber. Cholin hilft auch, Herzdefekte in den Kindern und Hilfen bei der Entwicklung eines gesunden Fötusses für schwangere Frauen zu verhindern. Es ist auch gezeigt worden, das Cholinhilfen einige allgemeine Markierungen der Entzündung verringern.

Was geschieht, wenn Sie nicht genügend Cholin haben?

Wenn Sie sich entscheiden, auf einen Kurs von Piracetam zu gehen und Sie nicht genügend Cholin in Ihrer Diät haben, wird möglicherweise Ihr Körper vom Azetylcholin verbraucht.

Dieses verkündet sich häufig als Kopfschmerzen und oder ‚Gehirnnebel‘. ‚Gehirnnebel‘ ist ein loser Ausdruck, der verwendet wird, um das Gefühl der schlechten Geistesfunktion zu beschreiben, ist verwirrt vergesslich, oder findet es schwierig zu lernen.

Während viele Benutzer über das Gehen auf einen Kurs von Piracetam berichtet haben, ohne eine Cholinergänzung zu nehmen und ohne zu erfahren und Gehirnnebel, finden einige Benutzer, dass dieses geschieht.

Der Effekt ist nicht drastisch, vor der Investierung in den Cholinergänzungen, also möchten möglicherweise Sie entdecken, ob Sie auf diese Weise sich zusammen mit Ihrem Piracetam-Versteck reagieren.

Cholin-Dosierungen

Für Männer ist die empfohlene tägliche Dosis des Cholins 550mg und für Frauen ist es 425mg. Jedoch für Benutzer von Piracetam, sind die erforderlichen Niveaus des Cholins wahrscheinlich höher; der nootropice Effekt verringert die Versorgung des Azetylcholins im Gehirn. Sie sind besser gestellt, Ihre tägliche Cholinaufnahme auf um 800mg pro Tag erhöhend – 1600mg.  das Anlaufen mit 800mg des Cholins pro Tag genommen in regelmäßigen Abständen mit Ihrem piracetam ist ein guter Ort, zu beginnen.

Kann ich genügend Cholin von meiner Diät gerade erhalten?

Lassen Sie uns einen Blick auf einigen der Cholinniveaus haben, die in etwas täglichen Nahrungsmitteln vorhanden sind, die hoch-als-durchschnittlichen Cholingehalt haben. Entsprechend den Daten bezüglich dieser Website, sind hier einige der Spitzennahrungsmittel für Cholingehalt (Cholingehalt pro 100 Gramm gezeigt):

• Eigelb – 682mg
• Rindfleisch – 513mg
• Schweinefleisch – 471mg
• Öl- Gemüse350mg
• Kabeljau – 291mg
• Ei, Ganzes – 273mg
• Lachse – 224mg

So genügend Cholin in Ihrer Diät ist zu erhalten, wenn Sie einer proteinreichen Diät folgen, einige hundert Gramm Fleisch wie Schweinefleisch, Rindfleisch ziemlich einfach, oder Huhn sollte Sie haben bedeckt. Wechselweise sollten einige Eier Sie bis zu pro Tag 800mg erhalten.

Ergänzung des zusätzlichen Cholins

Das Aufstehen zu 800mg des Cholins ist pro Tag genug für proteinreiche Diätetiker einfach.

Jedoch was über Benutzer, die bis zu 1600mg pro Tag das ganze Programm durchziehen müssen oder was über Vegetarier oder jedermann, der nicht viel Fleisch oder Protein in ihrer Diät erhält? Für diese Benutzer ist es am besten, eine gute Cholinergänzung auszuwählen.

Sogar Benutzer, die eine proteinreiche Diät haben und viel Cholin dort müssen noch besonders ergänzen erhalten, jeder reagiert anders als zu Piracetam, also erhalten Sie möglicherweise noch Gehirnnebel gedankenlos.

Cholin kann in der Ergänzungsform gekauft werden, zum Beispiel ist eine sehr populäre Cholinergänzung unter der nootropics Menge Alphagpc.

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